تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان


تلاش اسکات کلی برای راه رفتن پس از بازگشت از فضا [تماشا کنید]

خبرگزاری آریا – گذراندن یک سال در فضا چنان تاثیری بر بدن فضانوردان دارد که باعث می شود راه رفتن را از یاد ببرند. «اسکات کلی» یکی از فضانوردان ناسا است که 340 روز را در فضا گذرانده و در ویدئوی زیر می بینیم که در ساعات اولیه بازگشت از ماموریت خود توانایی راه رفتن روی خط مستقیم را ندارد.
دلیل این مساله به تاثیر منفی جاذبه صفر بر توانایی جهت یابی ما برمی گردد. روی زمین ما به آسانی توانایی تشخیص پستی و بلندی ها را داریم اما خارج از جو زمین حسگرهای درون گوش که بخشی از سیستم تعادلی بدن هستند، غیرفعال شده و پس از بازگشت به زمین مدتی طول می کشد تا فعالیت خود را بازیابند.
در این ویدئو می بینیم که اسکات کلی پس از فرود به مکانی مخصوص منتقل شده و به آرامی از روی زمین برمی خیزد، اما هنگام تلاش برای راه رفتن چندین بار سکندری می خورد. شش ساعت پس از فرود قدم های او کمی سریعتر شده اما کماکان لرزان هستند. سرانجام پس از 22 ساعت گویی روح زمینی در او حلول کرده و توانایی راه رفتن را کاملا باز می یابد.
گفتنی است اسکات کلی حتی دو ماه بعد از بازگشت به زمین هم در مصاحبه ای از درد پاهایش شکایت کرده بود.



لینک منبع

مطلب تلاش اسکات کلی برای راه رفتن پس از بازگشت از فضا [تماشا کنید] در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تلاش اسکات کلی برای راه رفتن پس از بازگشت از فضا [تماشا کنید]
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%84%d8%a7%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d8%a7%d8%aa-%da%a9%d9%84%d9%8a-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%d9%be%d8%b3-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%da%af%d8%b4/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دقیقا همانند چیز‌هایی که نباید در رزومه کاری نوشته شوند، در مصاحبه‌های استخدامی نیز نباید به برخی از سوالات، پاسخ‌ داد. مشکل اینجا است که در اکثر موارد، افراد نمی‌دانند که چه سوالاتی در هنگام مصاحبه از آن‌ها پرسیده می‌شود و به همین دلیل آمادگی لازم را ندارند. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا با پرسش‌های متداول و مرسوم در مصاحبه‌های استخدامی و پاسخ‌های اشتباهی که نباید بدهید، بیشتر آشنا شوید.

1- درباره خودتان صحبت کنید

معمولا مصاحبه‌ها با این جمله از سوی شخص مصاحبه‌گر آغاز می‌شوند. از شما می‌خواهد که در مورد خود‌تان توضیحاتی به وی بدهید. ممکن است فکر کنید که باید داستان زندگی خود را تعریف کنید یا در مورد زندگی خانوادگی‌تان توضیح دهید. ولی این‌ها اطلاعاتی نیستند که کارفرمای شما به آن‌ها نیاز داشته باشد یا شایستگی شما را برای دریافت شغل مورد نظر، اثبات کنند.

همچنین از این موارد نیز اجتناب کنید:

  • سراغ مسائل حاشیه‌ای و بی ارتباط با موضوع اصلی نروید.
  • آن‌چه را که در رزومه خود نوشته‌اید، مجددا تکرار نکنید.
  • از شکست‌های خود صحبت نکنید.

با طرح این موضوع از سوی مصاحبه‌کننده، این فرصت در اختیار شما قرار گرفته که خود‌تان را معرفی کنید و نشان دهید که بهترین شخص برای در دست گرفتن این موقعیت شغلی هستید.

2- نقاط قوت خود را نام ببرید

اگر برای پاسخ دادن به این پرسش آمادگی لازم را نداشته باشید، احتمال دارد بدترین جواب ممکن را به این سوال بدهید. این سوال یکی از سوالات متداول در مصاحبه‌های استخدامی است. هرگز پاسخ عمومی و کلی به این پرسش ندهید. به‌عنوان مثال نگویید “من خیلی خوب و سریع همه چیز را یاد می‌گیرم” یا “من علاقه‌مند به کار گروهی هستم”. به جای این پاسخ‌های کلیشه‌ای، لیستی از نقاط قوت خود را که می‌تواند به شما در موقعیت شغلی جدید کمک کند و باعث پیشرفت شما گردد، در ذهن خود آماده داشته باشید.

همچنین مثال‌هایی از این نقاط قوت نیز به خاطر داشته باشید. در این صورت می‌توانید نقاط قوت خود را با ذکر نمونه‌هایی که منجر به موفقیت شما در رسیدن به هدف‌تان شده است، بیان کنید. به یاد داشته باشید که فرد مصاحبه کننده به دنبال آن دسته از نقاط قوت شما است که با نیاز‌های سازمان یا کمپانی همخوانی و مطابقت داشته باشد، شما را از سایر افرادی که خواهان به دست آوردن این موقعیت شغلی هستند متمایز نماید و نشان دهد که شما تا چه حد برای شغل جدید، مناسب هستید.

3- بزرگ‌ترین نقطه ضعف شما چیست؟

این پرسش یکی از سخت‌ترین و چالش‌ برانگیز‌ترین سوالاتی است که در هنگام یک مصاحبه ممکن است پرسیده شود. بنابراین لازم است که پیش از شروع مصاحبه، پاسخ مناسب برای این پرسش داشته باشید. از بیان پاسخ‌هایی مانند “در حال حاضر چیزی به ذهنم نمی‌رسد” یا “من یک فرد کمال‌گرا هستم” جدا خودداری کنید. جواب‌هایی مانند این، چیزی‌هایی نیستند که مصاحبه‌گر انتظار شنیدنش را داشته باشد. البته از بیان پاسخ‌هایی که موقعیت شما را به خطر بیاندازند نیز باید اجتناب کنید. در واقع در هنگام بیان نقطه ضعف خود، پاسخی ندهید که شما را فردی بی مسئولیت و نامناسب برای موقعیت شغلی جدید نشان دهد. بهترین روش برای پاسخ دادن به این پرسش، این است که صادق و صریح باشید. نقطه ضعف خود را توضیح دهید و اقداماتی را که برای برطرف کردن آن انجام داده‌اید، بیان نمایید.

4- در مورد کمپانی ما چه می‌دانید؟

این پرسش یکی از ساده‌ترین سوالاتی است که ممکن است از شما در زمان مصاحبه پرسیده شود، البته به این شرط که آمادگی لازم را از پیش داشته باشید. بدترین پاسخ‌هایی که می‌توانید به این پرسش بدهید این است که به مصاحبه‌گر نشان دهید که هیچ اطلاعی در مورد کمپانی آن‌ها ندارید. پاسخ‌هایی مانند “چیز زیادی نمی‌دانم” یا “شنیده‌ام که حقوق و مزایای این شرکت خوب است” بسیار وحشتناک هستند!

پیش از رفتن برای مصاحبه، به سادگی می‌توانید در مورد سازمان یا شرکت مورد نظر در اینترنت تحقیق کنید. بنابراین هیچ عذری در مورد عدم اطلاع کافی از محل کار جدید در روز مصاحبه، پذیرفه نیست.

5- چرا شرکت ما را انتخاب کرده‌اید؟

پاسخ دادن به این پرسش با عباراتی مانند “زیرا من به یک شغل نیاز دارم”، “من برای مدت زیادی بی‌کار بوده‌ام” یا “شرکت شما به محل زندگی من بسیار نزدیک است”، نشان‌دهنده بی علاقگی و بی انگیزگی کامل شما نسبت به موقعیت شغلی جدید است. حتی اگر نیاز حیاتی به این شغل دارید، این امر نباید در پاسخ شما به این سوال نمایان باشد. در صورت بیان پاسخ‌هایی از این دست، فرد مصاحبه‌کننده قطعا به سراغ متقاضی بعدی رفته و شما را از لیست خط می‌زند. پاسخ نامناسب دیگری که برای این پرسش وجود دارد، بیان جملات منفی و تخریبی در مورد شغل و محل کار فعلی شما است. مطمئن باشید که این پاسخ به هیچ وجه مورد توجه فرد مصاحبه‌گر قرار نخواهد گرفت. در مورد شرکت مورد نظر تحقیق کنید و آن دسته از فعالیت‌های این شرکت را که با مهارت‌ها و تجربیات کاری شما همخوانی و مطابقت دارند، بیابید. حال می‌توانید بهترین پاسخ را به این پرسش بدهید.

6- سوالی از من دارید؟

احتمالا اکنون باید بدانید که بدترین پاسخ به این پرسش “خیر” است. از آن‌جایی که ممکن است مصاحبه‌گر از شما بخواهد که از وی سوالی بپرسید، حتما یک پرسش در ذهن خود آماده داشته باشید. از پرسیدن سوال‌هایی مانند “میزان حقوق دریافتی من چقدر خواهد بود؟” یا “در طول یک سال چند روز تعطیلی خواهم داشت” جدا اجتناب کنید. همان‌طور که پیش از این اشاره شد، اگر در مورد شرکت جدیدی که قصد دارید در آن استخدام شوید تحقیقات لازم و کافی را کرده باشید، قطعا می‌توانید یک لیست از پرسش‌های معنی‌دار آماده کنید.



لینک منبع

مطلب پرسش‌های متداول در مصاحبه‌های استخدامی و پاسخ‌هایی که هرگز نباید به آن‌ها بدهید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پرسش‌های متداول در مصاحبه‌های استخدامی و پاسخ‌هایی که هرگز نباید به آن‌ها بدهید
http://mofidestan.ir/%d9%be%d8%b1%d8%b3%d8%b4%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%aa%d8%af%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%ad%d8%a8%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 9 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده


با این خوراکی‌ها کلاژن بسازید!

خبرگزاری آریا –
مواد غذایی حاوی کلاژن, کلاژن سازی پوست
ماهی سالمون یک منبع عالی برای اسیدهای چرب امگا-3 است که التهاب را کاهش می دهند
مواد غذایی کلاژن‌ساز
بدن انسان به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید این ماده کاسته می شود.
کلاژن یکی از مکمل های پر طرفدار در جهان محسوب می شود. این پروتئین ساختاری فراوان‌ترین پروتئین در بدن انسان است، که در پوست و دیگر بافت های همبند یافت می شود. کلاژن در حال حاضر یکی از موضوعات داغ در دنیای مکمل ها است و شرکت های مختلف محصولات خود را برای جوانسازی پوست، بهره‌مندی از استخوان ها و غضروف هایی سالم و مو و ناخن هایی قوی روانه بازار می کنند.
بدن انسان به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید این ماده کاسته می شود. کاهش در میزان تولید کلاژن موجب از دست رفتن انعطاف پذیری و ساختار بدن می شود و شکل گیری نشانه هایی مانند چین و چروک و افتادگی پوست را در پی دارد. فرض بر این است که با مصرف کلاژن شما می توانید از پیری پوست یا فرسودگی غضروف ها پیشگیری کنید. با این وجود، برخی کارشناسان تردید دارند که مصرف مکمل ها بهترین روش برای حفظ کلاژن باشد.
به گفته اشلی برینت، متخصص تغذیه، خرید مکمل های کلاژن صرف هزینه ای بیهوده است، زیرا بدن کلاژن اضافی را مورد استفاده قرار نمی دهد. در مقابل، یک رژیم غذایی متعادل سرشار از پروتئین بدون چربی، چربی های دوستدار قلب، میوه ها و سبزیجات تمام مواد مغذی مورد نیاز برای تولید کلاژن را در اختیار بدن قرار می دهد.
فلفل دلمه ای قرمز
ویتامین C برای تامین کلاژن ضروری است و فلفل دلمه ای قرمز سرشار از این ماده مغذی است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که تولید کلاژن را بهبود می بخشد. در غیاب ویتامین C، بدن نمی تواند به طور موثر کلاژن تولید کند. تنها نصف فنجان فلفل دلمه ای قرمز خام 158 درصد از دوز روزانه ویتامین C را تامین می کند. از دیگر منابع خوب برای ویتامین C می توان به گریپ فروت، کیوی، فلفل های سبز، بروکلی، توت فرنگی، و پرتقال اشاره کرد.
مواد غذایی حاوی کلاژن, کلاژن سازی پوست
ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که تولید کلاژن را بهبود می بخشد
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است و می تواند به محافظت از چرخه تامین کلاژن در برابر آسیب زیست محیطی کمک کند. جدا از کاهش تولید، یکی از دلایلی که با افزایش سن کلاژن از دست می دهید، آسیب ناشی از آلاینده ها و پرتو فرابنفش است. این آسیب تجزیه کلاژن را تسریع می کند. لیکوپن می تواند به محافظت از پوست کمک کند و سطوح مناسب کلاژن را حفظ کند. از دیگر منابع خوب برای لیکوپن می توان به سبزیجات قرمز و نارنجی، مانند هندوانه و گریپ فروت صورتی اشاره کرد.
ماهی سالمون
برای بهره‌مندی از چربی های دوستدار قلب یکی از بهترین گزینه ها مصرف ماهی های چرب است، اما آیا می دانستید آنها می توانند از پوست شما در برابر شکل گیری چین و چروک و خطوط نیز محافظت کنند؟ به طور خاص، ماهی سالمون، یک منبع عالی برای اسیدهای چرب امگا-3 است، که التهاب را کاهش می دهند و از تجزیه کلاژن به واسطه آسیب زیست محیطی پیشگیری می کنند. قرار گرفتن بیش از اندازه در برابر نور خورشید می تواند به سنتز کلاژن آسیب وارد کند و التهاب در پوست را افزایش دهد. مصرف اسیدهای چرب امگا-3 که در غذاهای دریایی به وفور یافت می شوند، به واقع در مقابله با التهاب و محافظت از کلاژن موفق عمل می کند. از دیگر منابع خوب برای چربی های سالم می توان به آووکادو، گردو، و دانه های چیا اشاره کرد.
سیب زمینی شیرین
با خوردن تنها یک عدد سیب زمینی شیرین پخته می توانید تا شش برابر ارزش مصرف روزانه ویتامین A را دریافت کنید و سلامت پوست و مفاصل خود را حفظ کنید. ویتامین A بدن را برای تولید کلاژن بیشتر تشویق می کند. همچنین، این ویتامین از رشد سلولی پشتیبانی می کند و نقش مهمی در شکل گیری طبیعی و حفظ اندام های بدن که بزرگترین آنها پوست است، ایفا می کند. از دیگر منابع خوب برای ویتامین A می توان به هویج، طالبی، انبه، و زردآلو اشاره کرد.
گوشت بوقلمون
اسید آمینه های بسیاری در تولید کلاژن نقش دارند. به همین دلیل، مصرف پروتئین به میزان کافی که از اسید آمینه شکل گرفته است، اهمیت دارد. گوشت بوقلمون منبع خوبی برای پروتئین بدون چربی و همچنین لیزین، یکی از اسید آمینه های اصلی که تولید کلاژن را تسهیل می کند، است. سه اسید امینه اصلی که در سنتز کلاژن نقش دارند شامل پرولین، گلیسین، و لیزین می شوند. لیزین یک اسید آمینه اساسی است، به این معنی که بدن ما به طور طبیعی آن را تولید نمی کند و از این رو برای تامین آن به مواد غذایی مصرفی متکی است. همچنین، گوشت بوقلمون سرشار از کولین است، که برای تولید کلاژن به گلیسین تبدیل می شود. اگر گیاهخوار هستید می توانید لیزین را از منابع گیاهی مانند سویا و بادام هندی تامین کنید.
مواد غذایی حاوی کلاژن, کلاژن سازی پوست
مصرف مواد غذایی سرشار از کولین می تواند به تولید کلاژن کمک کند
تخم مرغ
تخم مرغ را کامل مصرف کنید. زرده تخم مرغ سرشار از کولین، یک ویتامین B، است که به گلیسین، اسید آمینه ای که در تولید کلاژن نقش دارد، تبدیل می شود. بر همین اساس، مصرف مواد غذایی سرشار از کولین می تواند به تولید کلاژن کمک کند. آیا نگران کلسترول هستید؟ افراد سالم می توانند روزانه 300 میلی گرم کلسترول مصرف کنند و افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا، یا بیماری قلبی می توانند تا 200 میلی گرم مصرف کنند. یک تخم مرغ بزرگ دارای 187 میلی گرم کلسترول است. از دیگر منابع خوب برای کولین می توان به لوبیا سفید، گوشت بوقلمون، ماهی سالمون، و گل کلم اشاره کرد.
دانه های آفتابگردان
تنها یک اونس (28 گرم) دانه آفتابگردان بو داده می تواند 37 درصد از نیاز روزانه ویتامین E شما را تامین کند. همانند آنتی اکسیدان های دیگر، ویتامین E به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند و از آسیب ناشی از آنها پیشگیری می کند. این آسیب می تواند موجب شکل گیری چین و چروک روی پوست شود. از دیگر منابع خوب برای ویتامین E می توان به روغن جوانه گندم، بادام، فندق، و کره بادام زمینی اشاره کرد.
2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
3- نظرات پس از ویرایش ارسال می‌شود.
منبع:jamejamonline.ir



لینک منبع

مطلب با این خوراکی‌ها کلاژن بسازید! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :با این خوراکی‌ها کلاژن بسازید!
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%8a%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%d9%8a%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%da%a9%d9%84%d8%a7%da%98%d9%86-%d8%a8%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d9%8a%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


توقع داشتن از دیگران

توقع داشتن از دیگران , تعدیل انتظارات از دیگران، تا حدود زیادی از ناکامی‌های بیخود و رنج‌های بی‌موردمان خواهد کاست، هم در زندگی خودمان و هم در زندگی دیگران. همچنین می‌توانیم روی چیزهایی که واقعا با ارزش و مهم هستند بیشتر متمرکز شویم.

۱. توقع نداشته باشید با شما هم عقیده باشند

شما لایق شاد بودن هستید و باید همانجوری زندگی کنید که دوست دارید.
اجازه ندهید عقاید دیگران باعث شود این موضوع را فراموش کنید.
شما به این دنیا نیامده‌اید که طبق عقاید دیگران زندگی کنید، پس نباید انتظار داشته باشید دیگران طبق عقاید شما زندگی کنند.

هر چه بیشتر به تصمیمات خود در زندگی اهمیت دهید، به تائید و تصدیق کمتری از سوی دیگران نیاز خواهید داشت.
شما باید خودتان باشید و از ندای درون خود پیروی کنید، حتی اگر عجیب به نظر برسد.
خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و با پیشرفت‌ها و موفقیت‌های دیگران از خودتان ناامید نشوید.
راه خودتان را بروید و روی هدف‌تان باقی بمانید. موفقیت یعنی سپری کردن زندگی با شادی و رضایت.

۲. انتظار نداشته باشید بیشتر از آنچه شما به آنها احترام می‌گذارید به شما احترام بگذارند

قدرت حقیقی، در روح شماست نه در عضلات‌تان. یعنی باید به هر چه هستید ایمان داشته باشید و اراده کنید که طبق ویژگی‌ها و توانایی‌های خودتان دست به عمل بزنید. به خودتان قول بدهید که هرگز محبت و احترام و توجه را از کسی گدایی نکنید، بلکه خودتان به خودتان احترام بگذارید.

خیلی مهم است که با دیگران با احترام و محبت رفتار کنید، اما مهم‌تر از آن این است که با خودتان مهربان باشید. اگر عشق ورزیدن به خود و احترام قائل شدن برای خود را تمرین کنید، به خودتان فرصتی برای شاد بودن می‌دهید. اگر شاد باشید، دوست بهتر، خواهر یا برادری بهتر و بهتر برای هر کسی که دوستش دارید هم خواهید بود.

۳. انتظار نداشته باشید همه دوست‌تان داشته باشند

شاید احساس کنید برای کسی بی‌ارزش هستید یا شما را نمی‌خواهد
اما حتما برای فرد دیگری با ارزش و عزیز و خواستنی هستید.
هرگز ارزش و اعتبار خودتان را فراموش نکنید و برای آنهایی که به شما اهمیت می‌دهند وقت صرف کنید. توقع داشتن از دیگران

فرقی نمی‌کند شما با دیگران چقدر خوب و خوش‌رفتار باشید، همیشه یک نفر هست که قبول‌تان نداشته باشد و نقدتان کند. لبخند بزنید، آنها را نادیده بگیرید و به راه خود ادامه دهید! در این دنیای دیوانه که سعی دارید شما را هم مانند بقیه کند، سخت‌ترین نبردی که دارید، جنگیدن برای خودتان بودن است، و طبیعی است که اگر برای خودتان بودن بجنگید، همه دوست‌تان نخواهند داشت.

توقع داشتن از دیگران

توقع داشتن از دیگران

گاهی مردُم نسبت‌هایی به شما خواهند داد چون شما «متفاوت» هستید.
اما هیچ ایرادی ندارد. چیزی که شما را متفاوت کرده است همان چیزی است که به شما هویت داده
و آنهایی که واقعیت را می‌بینند و انسان‌های درستی هستند، بابت همین هویت‌تان، دوست‌تان خواهند داشت.

تعدیل انتظارات از دیگران، تا حد زیادی از ناکامی‌های بیخود و رنج‌های بی‌موردما خواهد کاست

۴. توقع نداشته باشید با نظر شما در مورد خودشان موافق باشند

عشق ورزیدن و احترام گذاشتن به دیگران یعنی به آنها اجازه بدهید خودشان باشند.
هر وقت از آنها انتظار نداشتید به شیوه‌ی خاصی رفتار کنند، یعنی برای آنها احترام و ارزش قائل هستید.
به دیگران بابت همان چیزی که هستند توجه کنید و احترام بگذارید نه بابت چیزی که شما دوست دارید باشند.

ما حتی به اندازه‌ی نیمی از آنچه فکر می‌کنیم هم دیگران را نمی‌شناسیم؛
و شناختن واقعی کسی، بخشی بزرگ از همان چیزی است که او را شگفت انگیز می‌کند.
هر انسانی، استثنایی و زیباست، فقط باید یک جفت چشم صبور و بینا داشت تا این زیبایی‌ها و شگفتی‌ها را دید.
هر چه بیشتر کسی را بشناسید، بیشتر خواهید توانست فراتر از ظاهرش بروید و زیبایی درون او را ببینید. توقع داشتن از دیگران

۵. انتظار نداشته باشید بدانند شما چه فکری می‌کنید

ما نمی‌توانیم ذهن دیگران را بخوانیم و هرگز نخواهیم دانست چه احساسی دارند مگر اینکه خودشان حرفی بزنند. مثلا رئیس شما از کجا بداند شما آرزوی بالاتر رفتن سِمت‌تان را دارید وقتی تا به حال چیزی به او نگفته‌اید؟ ما باید با دیگران ارتباط برقرار کنیم و این ارتباط، موثر و مکرر باشد تا به افکار هم بیشتر آشنا شویم، و طبیعتا باید زبان و دهان‌مان را به کار بیندزایم و حرف بزنیم تا این ارتباط‌ها ایجاد شوند! شما باید به فرد مقابل‌تان بگویید چه فکر می‌کنید، به همین راحتی!

۶. توقع نداشته باشید فورا تغییر کنند

اگر کسی که دوستش دارید رفتار یا خصوصیت خاصی دارد که برای‌تان مهم است تغییر کند و اصلاح شود، باید صبور باشید و به او زمان بدهید. اگر واقعا احساس می‌کنید باید تغییری ایجاد شود، صادق باشید و به او رک و راست بگویید چه احساسی دارید و از او چه می‌خواهید. معمولا اینطور است که شما نمی‌توانید کسی را تغییر دهید و نباید هم سعی در انجام این کار داشته باشید، یا او را همان طوری که هست بپذیرید و یا انتخاب کنید که بدون او زندگی کنید.

ممکن است بی‌رحمانه به نظر برسد اما اینطور نیست. وقتی شما سعی می‌کنید دیگران را تغییر دهید،
آنها اغلب همانی که هستند باقی می‌مانند، اما وقتی تلاشی برای تغییرشان نمی‌کنید،
از آنها حمایت می‌کنید و اجازه می‌دهید همانی که هستند باشند، آنها تدریجا به زیباترین شکل ممکن، تغییر خواهند کرد،
چون در واقع چیزی که این میان تغییر می‌کند، طرز نگاه شما به آنهاست!

۷. انتظار نداشته باشید همیشه با حوصله و روبراه باشند

یادتان باشد پذیرفتن اندوه‌ها و نقطه ضعف‌ ها ی خودتان به معنی نادیده گرفتن توانایی‌ها و شادی‌های‌تان نیست.
ما با توانایی‌مان در غلبه بر بدبختی‌ ها و پریشان حالی‌های‌مان سنجیده می‌شویم، نه بر اساس فرار از آنها.
مورد حمایت واقع شدن، سهیم شدن و دریافت کمک از دیگران، یکی از بزرگ‌ترین پاداش‌های زندگی است.

همه‌ی ما آرزوها و نیازها و کشمکش‌های مشابهی داریم و اگر این را بپذیریم، دنیا جایی خواهد بود
که می‌توانیم به چشمان کسی نگاه کنیم و بگوییم: من پریشانم و در این لحظه حالم خوب نیست.
او هم ممکن است سرش را تکان دهید و بگوید: من هم همینطور! این هیچ ایرادی ندارد،
زیرا همیشه «خوب و روبراه نبودن»، کاملا طبیعی است.‍ پس یادتان باشد اطرافیان شما قرار نیست همیشه باحوصله و شاد و آماده باشند.

مردُم به ندرت دقیقا همان طوری رفتار می‌کنند که شما دوست دارید.
شما در حد خود تلاش کنید، اما از دیگران کمتر توقع داشته باشید و فراموش نکنید،
مقدار و کیفیت شادی و رضایت شما، بستگی به افکار و اندیشه‌های شما دارد.
حتی اگر رابطه یا موقعیتی، اصلا خوب نبود باز هم این حُسن را داشته که یک تجربه‌ی به درد بخور کسب کرده‌اید. توقع داشتن از دیگران

تبیان



لینک منبع

مطلب توقعات بی‌جایی که نباید از کسی داشته باشیم در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :توقعات بی‌جایی که نباید از کسی داشته باشیم
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%88%d9%82%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%db%8c%e2%80%8c%d8%ac%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d9%86%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%da%a9%d8%b3%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d8%a8/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 20 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

 

گفتگوی سالم ,مدیریت گفتمان,فن بیان

گفتگوی سالم و به اصطلاح مدیریت گفتمان، اصلی است که می تواند در حفظ بنیان خانواده، تاثیر بسزایی داشته باشد. چگونگی برقراری ارتباط نیاز به مهارت دارد، مهارتی که امروزه در بین زوج های جوان کمتر دیده می شود. در این بین «فن بیان» و «گفتگوی سالم» از زیرشاخه های ارتباط کلامی است که در روند زندگی خانواده ها بسیار موثر است. چرا که نداشتن مهارت گفتمان در بین زوج های جوان باعث می شود نتوانند با یکدیگر گفتگویی سالم داشته باشند.

بنابراین ممکن است با کوچکترین لفظی از سوی یکدیگر، کدورتی و آتش زیر خاکستری بین شان ایجاد شود و در نهایت منجر به طلاق شود. در آستانه سال جدید چه بهتر است که به شیوه های گفتمان بیشتر دقت کنید تا بتوانید از همین روزهای ابتدایی سال، طعم شیرینی به زندگی تان ببخشید… این مقاله را دنبال کنید…

عدم توجه به گفتمان
خیلی از زوج ها به تفاوت کلامی یکدیگر توجه نمی کنند، مرد و زن برای نفوذ بهتر، باید به تفاوت های خود در صحبت کردن، بین احساسات و نوع گوش کردن، توجه لازم داشته باشند. زوج های جوان معنای تفاهم را در داشتن نقاط مشترک می دانند و وقتی این مورد را در خود می بینند، فکر می کنند با هم تفاهم دارند ولی بعد از مدتی زندگی کردن احساس می کنند که با هم تفاهم ندارند و همدیگر را درک نمی کنند.

اما متاسفانه خیلی از زوج های جوان نمی توانند به مدیریت گفتمان برسند، زیرا متوجه تفاوت های یکدیگر نمی شوند. خانم ها معمولا عاطفی، احساسی، جزیی نگر و حساسند، در صورتی که آقایان کلی نگر، منطقی و کمتر عاطفی هستند. تحقیقات نشان داده اگر زن و مرد به تفاوت ها و خصوصیات یکدیگر بیشتر توجه کنند، راحت تر می توانند با هم گفتگوی سالم داشته باشند.

آقایان کلی نگر، خانم ها جزیی نگر!!
اصولا، تفاوت افکار و سلیقه بین زن و مرد نه تنها باعث اختلاف نمی شود، بلکه جذابیت را نیز به دنبال دارد، ولی اگر تفاوت جسمی و روحی یکدیگر را درک نکنند، منجر به بروز اختلافات می شود. در این زمینه نمی خواهم به قضاوت و داوری بپردازم ولی به آن دسته از خانم هایی که از عملکرد همسرشان ناراحت می شوند، می گویم یکی از خصوصیات آقایان این است که کلی نگر هستند و کمتر به جزییات توجه می کنند.

برعکس خانم ها جزیی نگر هستند، پس قبل از اینکه ناراحت شوید و بخواهید روش گفتمان خود را تغییر دهید از روحیات همسرتان آگاهی داشته باشید زیرا آنها گاهی به طور ذاتی متوجه تغییرات نمی شوند. به آقایان هم توصیه می کنم که به روحیات یک زن که جزیی نگر است و نیازمند تمجید و توجه است، بیشتر دقت کنند. پس درک متقابل از یکدیگر و کسب اطلاعات از رفتار طرف مقابل از ایجاد یک گفتمان نادرست جلوگیری می کند!

خجالتی های بامحبت
بعضی افراد، از محبت کردن به دیگران خجالت می کشند، چرا؟ دلیل این رفتار این است که بیشتر از «من والد» استفاده می کنند تا «من بالغ». من والد؛ یعنی اینکه فرد در خانواده طوری تربیت شده است که همان شیوه را در زندگی آینده خود با همسرش به کار می برد. فرض کنید مردی، در خانواده به نحوی تربیت شده است که احساس عاطفی خود را نمی تواند به دیگران خوب بروز دهد و به نوعی خجالت می کشد. همین فردا اگر با یک زن کاملا احساسی ازدواج کند و خودش را تغییر ندهد، به طور حتم در زندگی دچار مشکل می شود، چون قدرت انتقال عاطفه را به دیگران ندارد، اگر فردی هم بخواهد این کار را انجام دهد، چون در خانواده ای بزرگ شده که پدرش هم همینطور بوده است، به طور ناخودآگاه مطابق رفتار پدرش عمل می کند. توصیه ما روانشناسان این است که افراد باید «من والد» را کنار بگذارند و به «من بالغ» یعنی به بلوغ فکری برسند و به دنبال اطلاعات در زمینه نشان دادن علاقه و محبت به دیگران حتی همسرشان باشند و اگر به بلوغ فکری برسند به راحتی می توانند احساسات و عواطف خود را بروز دهند.

معجزه دوستت دارم
قدیمی ترها در زندگی خود با مشکلات کمتری مواجه بودند، پدران و مادران ما در گذشته فکرشان تنها این بود که به نوعی اموراتشان بگذرد، توقع خانم از همسرش، این بود که نان آور خوبی باشد و برعکس، آن خانم نیز، کدبانوی خوبی باشد؛ اما امروزه با توجه به تغییر و تحولات به وجود آمده، خواسته زوجین فراتر از مادیات است و بیشتر به دنبال کسب محبت و نیازمند به عاطفه بیشتر هستند.

این به آن معنا نیست که مادیات مد نظر نیست، بلکه محبت و عاطفه همپای مادیات، در این عصر مورد توجه قرار گرفته است… پس زوجینه به خصوص آقایان، باید بیشتر به مقوله عاطفه بپردازند، متاسفانه برخی آقایان فکر می کننداگر به همسرشان ابراز علاقه داشته باشند، احساس حقارت می کنند، در صورتی که این طرز تفکر، نشاندهنده ضعف فکری مرد است و آقایان باید بدانند که خانم ها بیشتر به حمایت، خصوصا از نوع عاطفی نیازمندند.

آقایان برای ابراز محبت به همسرشان خجالت می کشند، علت آن ممکن است ریشه خانوادگی باشد، به همین دلیل به آقایان توصیه می کنیم که در این زمینه خجالت را کنار بگذارند، زیرا بروز دادن عواطف و احساسات، تاثیر زیادی در زندگی خانوادگی دارد. بنابراین حتما به دنبال «من بالغ» یعنی کسب اطلاعات و رسیدن به نقطه آرمانی باشند. البته این نکته مهم را نیز باید زوجین مد نظر داشته باشند که اگر صحبت از ابراز علاقه و احساسات می کنیم به گونه ای نباشد که افراط و تفریط در آن به وجود بیاید، زیرا همین عامل باعث دلزدگی زوجین می شود.

هر چیزی باید در حد تعادل باشد و افراط و تفریط در گفتمان، صورت خوشی ندارد، مثلا ما بارها به آقایان گفته ایم که کلمه «دوستت دارم» و به کار بردن آن برای یک خانم معجزه می کند ولی اگر بخواهد روزی صد بار این کلمه را تکرار کند، این کلمه دیگر جذابیتی برای طرف مقابل نخواهد داشت و عادی می شود، پس زوجین سعی کنند در گفتمان خود، نقطه تعادل را حفظ کنند.

منبع:مجله خانواده سبز

The post «دوستت دارم» معجزه می کند! appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :«دوستت دارم» معجزه می کند!
http://www.jazzaab.net/news_detail_25038.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 11 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده


درباره کیست ها و ضررهای آن برای بدن

درباره کیست ها و ضررهای آن برای بدن

کیست ها در اثر عوامل مختلفی و در نقاط مختلف اعضای بدن ظاهر میشوند که میتوانند در برخی موارد باعث مرگ نیز شوند. ترس و نگرانی اولین واکنش به شنیدن اسم “کیست” است اما آیا کیست ها به اندازه اسم شان ترسناکند؟ تقریبا در تمام اعضای بدن ممکن است ضایعه ای به اسم کیست به وجود بیاید.

کیست ها در واقع کیسه های توپی شکلی هستند که درون آنها پر از آب, خون و حتی بافت هایی از بدن, مثل ناخن, مو و پوست است. بیشتر کیست ها خطری ندارند, پس فکر نکنید با مبتلا شدن به یکی از این توپ ها زندگی تان فلج میشود. شاید اختلالی در زندگی تان به وجود بیاید

اما باید بدانید که کیست ممکن است به سراغ هر کسی برود. آنچه اهمیت دارد این است که وجود کیست در اندامی, نشانه شروع بیماری حاد در آن اندام نیست, پس عمده نگران نباشید و ترس و دلهره را کنار بگذرارید چون این توپ های کوچک خیلی وقت ها آن قدر هم مهم نیستند.

چاق و لاغر

قدیم ترها کیست تخمدان بین چاق ها شایع بود اما الان عدالت برقرار است و همه ی افراد چه چاق چه لاغر در معرض این هستند که در سونوگرافی شان کیست دیده شود.

5 درصد

5 درصد کیست ها ممکن است خطرناک باشد. در صورتی که کیستی بترکد, میتوان گفت آن کیست جزء آن پنج درصد خطرناک است. برخی از توده های تخمدان در ابتدا شبیه به کیست های معمولی اند. البته پزشکان از همان ابتدا می دانند که این شبه کیست ها توده اند. این یعنی تصور نکنید که توده ها در ابتدا کیست بوده اند.

کیست های اصلی و شایع

تقریبا در همه ی جای بدن‌تان ممکن است کیست به وجود بیاید اما در برخی از اندام ها وجود کیست ها شایع تر است.در ادامه مهمترین اندام هایی را که ممکن است کیستی شود لیست کرده ایم.

کیست پستان

سرطان نیست

– چطور به وجود می آید: وقتی که غده ها و بافت همبند سینه, زیادی رشد کنند, مجراهای شیری بسته میشوند, در نتیجه بافت ها بزرگ و پر آب میشوند.

– عوارض: درد تنها عارضه این نوع کیست هاست. باید توجه داشته باشید که کیست های سینه نمیتواند خطری داشته باشد, بنابراین اگر کیست دارید, هوا برتان ندارد. با کیست های ساده به سرطان سینه مبتلا نمی شوید.

– درمان: در صورت ابتلا به کیست پستان, پزشکان معمولا قرص های ویتامین E و شربت عصاره کل مغربی تجویز میکنند.

– در چه سنی شایع تر است: در سنین باروری, یعنی پانزده تا چهل و پنج سالگی, احتمال دچار شدن به کیست بیشتر است.

– جنسیت چه نقشی دارد: آقایان به هیچ عنوان به کیست پستان مبتلا نمی شوند چون فقط بافت های شیردهی مستعد کیست است.

کیست تخمدان

خطر ترکیدن

– چطور به وجود می آید: توده های تخمدانی معمولا خوش خیم اند که اغلب از نسج تخمدان ساخت میشود. ممکن است کیست های تخمدانی از فولیکول های سطح تخمدان سرچشمه بگیرد. استرس, استفاده بی رویه از داروهای ضد باروری و تغییرات هورمونی از دلایل به وجود آمدن کیست ها هستند.

– عوارض: درد و تغییرات غیر عادی در سیکل ماهانه از عوارض مبتلا شدن به کیست های تخمدان است.

– درمان: پزشک احتمالا داروهای تنظیم هورمونی تجویز میکند. هر چند که این کیست ها در بازه یک ماه تا سه ماهه از بین می رود اما اگر کیست بترکد احتمالا کار به جراحی کشیده میشود.

– در چه سنی شایع تر است: کیست تخمدان هم درست مثل سن کیست پستان است, احتمال دارد در بازه سنی پانزده تا چهل و پنج سال کیست تخمدان سراغ افراد بیاید.

– جنسیت چه نقشی دارد: کیست تخمدان مخصوص خانم هاست.

کیست کلیه

مواظب جیب تان باشید

– چطور به وجود می آید: تجمع ادرار در بخش هایی از کلیه باعث به وجود آمدن کیست کلیه میشود.

– عوارض: تقریبا هیچ عوارضی ندارد مگر این که پهلودرد به سراغ تان بیاید که البته این موضوع خیلی نادر است. کیست های کلیه زندگی شما را مختل نمی‌کنند پس کاری به کارشان نداشته باشید.

– درمان: هیچ درمانی برای کیست کلیه وجود ندارد. قاعدتا درمان هم نمیشوند چرا کهت بی اهمیت هستند. اگر دیدید اورولوژیستی به شما پیشنهاد داد که با روش های نوین پزشکی مثل سوزن زدن کیست, درمان تان کند, بدانید که فقط می‌خواهد جیب تان را خالی کند. البته در موارد نادر مثل وجود درد و بزرگ شدن می‌توانید از این روش درمانی استفاده کنید.

– در چه سنی شایع تر است: کیست کلیه, کیست کهولت سن است. افراد بالای 40 سال بیشتر در معرض این بیماری هستند.

– جنسیت چه نقشی دارد: هم خانم ها و هم آقایان به کیست کلیه مبتلا میشوند اما کیست کلیه در آقایان بیشتر است.

کیست مغز

سرتو بدزد رفیق

– چطور به وجود می آید: اگر به سر ضربه ای وارد شود یا سابقه سکته مغزی در شخص وجود داشته باشد, احتمال ابتلا به کیست مغزی بیشتر است. به جز همه ی این‌ها ممکن است کیست مغزی مادرزادی باشد و از بدو تولد آن بالا, لانه کرده باشد اما یکی دیگر از دلایل وجود کیست مغزی, عفونت و وجود انگل در مغز است.

– عوارض: هیچ عوارضی ندارد و تا زمانی که سی تی اسکن و ام آر آی انجام نشود فرد نمی فهمد که در مغز کیستی جا خوش کرده است.

– درمان: کیست های مغزی درمان ندارند و عموما هم جراحی نمی شوند چون خیلی نگران کننده نیستند. تنها کیست هایی که می توانند نگران کننده باشند, کیست های عفونی و انگلی هستند. اگر کسی به این نوع از کیست ها مبتلا شود, حال عمومی اش به هم می ریزد و تنها راه چاره هم جراحی است. بقیه کیست های مغزی خوش خیم هستند.

– در چه سنی شایع تر است: در همه ی سنین ممکن است.

– جنسیت چه نقشی دارد: زنان و مردان به یک نسبت به کیست مغزی مبتلا میشوند.

تفاوت بین توده و کیست

کیست ها به نظر ملت خطرناکند چون فکر میکنند کیست ها سنگ نخست بنای توده ها هستند اما حقیقت این است که توده ها و کیست ها با هم فرق دارند. در ادامه تفاوت بین این دو نوع را توضیح داده ایم.

درباره کیست ها و ضررهای آن برای بدن

– شکل: کیست ها اغلب دایره و بیضی شکل اند. توده ها اما تقریبا به هر شکلی دیده می شوند. ممکن است که تصویر توده شما در سی تی اسکن شبیه به یک شیء عجیب الخلقه باشد. کیست های تان اما شکل منظمی دارد.

– جنس: بر خلاف کیست ها که عموما مایع هستند, توده ها جامدند. اغلب توده ها, بافت جامد آن عضوی را که در آن تشکیل شده اند, دارند. البته بافتی نامنظم و تا حدودی تغییر شکل داده شده.

– عوارض: درد عارضه اغلب توده هاست, شل شدگی پوست و تغییر رنگ آن قسمت از پوست, از عوارض توده های زیر پوستی اند. توده های زیر پوستی اغلب قابل لمس است, حتی اگر توده چربی باشد. فشار و اثرگذاری در نواحی دیگر بدن هم از عوارض توده های درون بدن است. مثلا اگر در درون ریه توده باشد, شخص تنگی نفس می گیرد یا اگر توده شکمی داشته باشد, ممکن است در روده ها احساس فشار کند.

– نوع: توده ها یا خوش خیم اند یا بدخیم. عموما حد وسطی وجود ندارد. اما کیست ها همه ی خوش خیم اند.

– درمان: فرقی ندارد که توده خوش خیم است یا بدخیم. باید آنها را از بین برد. آخر کار اغلب توده ها جراحی است. البته بسته به نوع و جای توده, انواع کوچک کردن های آن با اشعه یا دارو هم راهکار دیگری است.

98%

برخی کیست ها به تومور تبدیل میشوند اما همه ی تومورها سرطانی نمیشوند. موارد نادر ممکن است کیست تبدیل به تومور خوش خیم و در موارد خیلی نادر تبدیل به سرطان شود. مثلا کیست های درموئید در اصل تومورهایی اند که 98 درصد انها خوش خیم به شمار می آیند.

جلوگیری از کیست

باید قبول داشته باشید که کیست ها با وجود بی اهمیت بودن اما باز هم مهم هستند. برای این که احتمال وجود کیست ها را کاهش دهید, بهترین راه این است که سبک زندگی تان را تغییر دهید.

تشخیص دهید

به دنبال درمان

اگر به کیست مبتلا شده اید, منتظر نشانه و نشانه خاصی نباشید. کیست ها هیچ علامتی ندارند و شما تنها از راه های مختلف تصویربرداری, مثل انجام سونوگرافی, سی تی اسکن و ام آر آی می توانید بفهمید که کیستی در بدن‌تان جا خوش کرده است.

ارگانیک بخورید

تر و تازه

از غذاهایی که مواد نگهدارنده دارند استفاده نکنید. سعی کنید سبزیجات و میوه هایی را بخورید که با کود شیمیایی رشد نکرده اند. از مواد غذایی ارگانیک استفاده کنید. بهترین کار این است که از فروشگاه هایی که مواد ارگانیک می فروشند, خرید کنید. در حد امکان غذا های تازه مصرف کنید. دور غذا های نمک سود شده, کنسروی و دودی را خط بکشید.

وزن کم کنید

عقربه های روی ترازو

کاهش وزن باعث بهبود شاخص هایی مثل قند خون, چربی خون و انسولین می شود. کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد میتواند به درمان کیست های تخمدان تان کمک کند. اگر چربی دور شکم دارید, به فکر آب کردنش باشید. با کاهش چربی های شکمی, تخمک گذاری در تخمدان بهتر انجام میشود.

کافئین و تند و تیزها را کنار بگذارید

روشنفکری بدون قهوه

از کافئین استفاده نکنید. نوشیدنی های کافئین دار میتوانند فضایی برای رشد کیست ها در بدن‌تان ایجاد کنند. اگر بدون نوشیدن قهوه نمی‌توانید روز را شروع کنید, بهتر است که این عادت را ترک کنید. غذا های تند و تیز را کنار بگذارید. با خوردن غذا های تند احتمال بیشتری وجود دارد در معرض ابتلا به کیست ها قرار بگیرید.

استرس را کنار بگذارید

در ستایش برنامه

استرس یکی از دلایل وجود کیست است. از محیط های پر استرس دوری کنید. اگر مجبورید در این محیط ها باشید, راه های کاهش استرس را به کار بگیرید و ذهن تان را از موضوع استرس زا منحرف کنید. در کارهای روزانه تان برنامه ریزی داشته باشید. سبک زندگی شلوغ شهری می تواند یکی از دلایل ابتلا به کیست باشد. با برنامه ریزی هم به کارهای تان می رسید و هم استرس تان را کم می‌کنید.

ورزش کنید

بدو

ورزش به جز این که روحیه تان را خوب میکند, تاثیر ویژه ای بر اثربخشی داروهایی که برای از بین بردن کیست های تان استفاده می‌کنید دارد. در واقع ورزش به آزاد شدن هورمون های تان کمک میکند. ترجیحا ورزش های سبک مثل پیاده روی, یوگا و ورزش های هوازی انجام دهید. جوگیر نشوید و وزنه برداری و زدن وزنه های سنگین فقط باعث میشود که کیست تان بترکد.



لینک منبع

مطلب درباره کیست ها و ضررهای آن برای بدن در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :درباره کیست ها و ضررهای آن برای بدن
http://mofidestan.ir/2017/09/01/%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d8%b6%d8%b1%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به ما توصیه شده که در امور معنوی خود را با افرادی که از لحاظ معنوی در مرتبه بالاتر از ما هستند، بسنجیم، و آنها را الگوی خود قرار دهیم.

بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان

بهترین بندگان و بندگان بد نزد امام باقر(علیه‌السلام)

ملاکهای مختلفی برای سنجش بدی و خوبی بندگان وجود دارد. برای به دست آوردن ملاک صحیح هرچیز رجوع به ملاک‌های اهل بیت(علیهم السلام) لازم است. زیرا دستور قرآن(برای یافتن پاسخ مشکلات) پرسش از«اهل الذکر» است.(نحل،43 و انبیاء،7) مصداق تام «اهل ذکر» ائمه اطهارند. (تفسیر فرات الكوفی، ص235)

بهترین بندگان در نظر امام باقر(علیه السلام):

چه بد بنده‏‌اى است آنكه دورو و دو زبان دارد در حضور برادر ایمانی‌اش او را مدح كند ولی پشت سرش گوشتش را می‌خورد (غیبتش را می‌کند). اگر به برادر ایمانی‌اش نعمتی برسد، حسادت او را بکند و اگر گرفتار گردد، او را واگذارد.»

✔️آنهایند كه چون خوش‌رفتارى كنند خوشحال شوند و

✔️ چون بدكردارى كنند آمرزش جویند و

✔️چون به آنها عطایی شود، شكر کنند و

✔️ چون مشکلی پیدا کنند، صبر کنند و

✔️چون (بر کسی) خشم گیرند، او را ببخشند.» [ ترجمه الأمالی، ص11]

اوصاف بندگان بد

ایشان همچنین اوصاف بندگان بد را هم معرفی می‌کنند. بر ماست تا از آن اوصاف بپرهیزیم. چه بد بنده‏‌اى است آنكه دورو و دو زبان دارد در حضور برادر ایمانی‌اش او را مدح كند ولی پشت سرش گوشتش را می‌خورد (غیبتش را می‌کند). اگر به برادر ایمانی‌اش نعمتی برسد، حسادت او را بکند و اگر گرفتار گردد، او را واگذارد.»[ ترجمه الأمالی (للصدوق)، ص337]


منبع:
کانال مرکز نشر معارف قرآن و حدیث



لینک منبع

مطلب بهترین بندگان و بندگان بد نزد امام باقر(علیه السلام) در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بهترین بندگان و بندگان بد نزد امام باقر(علیه السلام)
http://mofidestan.ir/2017/09/02/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%d9%86%d8%af%da%af%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%a8%d9%86%d8%af%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%af-%d9%86%d8%b2%d8%af-%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%82%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

 

فایل‌های تکراری را با ویندوز اکسپلورر حذف کنید

فایل‌های تکراری را با ویندوز اکسپلورر حذف کنید

 

گاهی اوقات فایل‌های تکراری باعث اشغال کردن حجم بسیاری از حافظه دستگاه می‌شود. یکی از سوالات همیشگی بسیاری از کاربران ویندوز چگونه حذف کردن فایل‌های تکراری است؟ یکی از جواب‌های سریع استفاده از نرم‌افزار مخصوص مانند Duplicate Sweeper است که با 20 دلار هزینه می‌توانید آن را روی سیستم عامل ویندوز نصب کنید، اما از آنجاییکه خرید نرم‌افزار برای اکثر ما ایرانیان امکان‌پذیر نیست و یا پیدا کردن، دانلود و نصب کرک نرم‌افزار زمان زیادی را می‌طلبد، بهتر است راه حل دیگری را بدانیم. شما می‌توانید با استفاده از ویندوز اکسپلورر فایل‌های تکراری را پیدا کنید، اما قبل از شروع حذف کردن فایل‌ها بهتر است بک‌آپ موقتی از فایل‌های خود بگیرید.

فایل‌های تکراری را با ویندوز اکسپلورر حذف کنید

فایل‌ها را دسته‌بندی و مرتب کنید

شما می‌توانید فایل‌های صوتی و تصویری خود را براساس اسامی (Names)، سایز (Size)، فرمت (kind)، آخرین باری که ویرایش کرده‌اید (Last modified)، زمان تولید فایل (Creation date)، زمان دریافت شده (Date taken) آن‌ها طبقه‌بندی کنید.

اصولاً فایل‌های تکراری در زمان مشخصی دریافت شدند یا تولید شدند و یا ویرایش شده‌اند، اگر نمی‌خواهید این فاکتور را برای پیدا کردن فایل‌های تکراری انتخاب کنید، می‌توانید از روی سایز فایل‌ها، تشخیص تکراری بودن آن‌ها را بدهید ولی برای اینکار بهتر است نگاهی هم به اسم فایل بیندازید.

فایل‌های تکراری را با ویندوز اکسپلورر حذف کنید

شما می‌توانید فایل‌های موجود در یک فولدر را تنها با راست کلیک کردن روی صفحه قرار گرفته در آن را به اشکال مختلف مانند آیکون‌های خیلی بزرگ، آیکون‌های بزرگ، متوسط و یا به صورت لیست (Details) ببینید. با انتخاب گزینه Details، شما می‌توانید تمام اطلاعات موجود برای یک فایل را یکجا مشاهده کنید. بعد از این کار تنها با گرفتن دو دکمه کنترل (Ctrl) به علاوه دکمه نشانه به سمت چپ فایل‌های تکراری را به صورت یکجا و پشت سرهم ببینید؛ بعد از این مرحله تنها کافیست فایل‌های اضافی ناخواسته خود را حذف کنید.

منبع:digiro.ir

 

The post فایل‌های تکراری را با ویندوز اکسپلورر حذف کنید appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :فایل‌های تکراری را با ویندوز اکسپلورر حذف کنید
http://www.jazzaab.net/%d9%81%d8%a7%db%8c%d9%84%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%db%8c%d9%86%d8%af%d9%88%d8%b2-%d8%a7%da%a9%d8%b3%d9%be%d9%84%d9%88%d8%b1%d8%b1.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
نیروی هوایی استرالیا نمایشی خیره‌کننده از پرواز هواپیماها بر فراز شهر تونزویل را به اجرا گذاشت.

به گزارش جذاب به نقل از باشگاه خبرنگاران، روز شنبه ارتش استرالیا در نمایشی خیره‌کننده بر فراز شهر تونزویل قدرت نیروی هوایی خود را به رخ کشید.

تصاویر/ نمایشی خیره‌کننده از پرواز هواپیماها بر فراز شهر

تصاویر/ نمایشی خیره‌کننده از پرواز هواپیماها بر فراز شهر

در طول برگزاری این نمایش ارتش استرالیا بیش از 70 هزار نفر از مردم شهر در پارک‌ها و مکان‌های عمومی جمع شدند تا این نمایش قدرتی که از طرف یکی از پایگاه‌های نظامی شهر ساحلی جنوب شرقی در کویینزلند برگزار می‌شد را تماشا کنند که در آن از همه نوع هواپیماهای جنگی نیروی هوایی استفاده شده بود.

تصاویر/ نمایشی خیره‌کننده از پرواز هواپیماها بر فراز شهر

تصاویر/ نمایشی خیره‌کننده از پرواز هواپیماها بر فراز شهر

تصاویر/ نمایشی خیره‌کننده از پرواز هواپیماها بر فراز شهر

تصاویر/ نمایشی خیره‌کننده از پرواز هواپیماها بر فراز شهر

تصاویر/ نمایشی خیره‌کننده از پرواز هواپیماها بر فراز شهر

گفتنی است، این مراسم به مناسبت صد و پنجاهمین سالگرد تأسیس شهر تونزویل که به عنوان پایگاه اصلی نیروی هوایی پادشاهی شناخته می‌شد، برگزار شد.

 

The post تصاویر/ نمایشی خیره‌کننده از پرواز هواپیماها بر فراز شهر appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :تصاویر/ نمایشی خیره‌کننده از پرواز هواپیماها بر فراز شهر
http://www.jazzaab.net/%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%b1-%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%b4%db%8c-%d8%ae%db%8c%d8%b1%d9%87%e2%80%8c%da%a9%d9%86%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%b2-%d9%87%d9%88.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

آیا میدانید چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند

زنان سراسر جهان از یک امتیاز ویژه برخور دارند: با وجود آن که زنان با افزایش سن، از مشکلات سلامت رنج می‌برند، اما بیش از مردان عمر می کنند، به همین منظور چند دانشمند برای رمزگشایی از این موضوع تحقیقاتی را انجام داده اند.

آیا میدانید چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند

دکتر استیون اوستاد و دکتر کاتلین فیشر از دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، در مقاله‌ای در این باره می‌گویند: انسان ها تنها موجوداتی هستند که در آن یکی از دو جنس، از یک امتیاز رایج در زمینه طول عمر برخوردار است. محققان دانشگاه آلاباما افزودند، تفاوت دو جنس انسانی در زمینه طول عمر می‌تواند یکی از عمده ترین مقوله ها در زیست‌ شناسی انسانی باشد.

مایکل آراندا، کارشناس ویدئوهای علمی SciShow می‌گوید: درباره ی این که چرا زنان بیش از مردان عمر می‌کنند، تعدادی فرضیه اجتماعی و زیست شناختی وجود دارد که مردان و زنان یا افراد دارای کروموزوم های XX و XY را از یکدیگر متمایز می‌کند. دهه ۱۹۷۰ یا پیش از آن گفته می‌شد، احتمال بیشتری وجود دارد که مردان از صدمات مرتبط با شغل و نیز استرس که به بیماری های قلبی منجر می‌شود، رنج ببرند؛ عادات ناسالمی مثل سیگار کشیدن از عواملی است که می‌تواند از طول عمر مردان بکاهد، اما این روندهای اجتماعی در فرهنگ‌های مختلف متفاوت است و نمی‌تواند توضیح‌ دهنده همه چیز باشد.

از این رو دانشمندان بر این عقیده اند که آنچه باعث تفاوت طول عمر مردان و زنان می‌شود، باید مرتبط با تفاوت‌های زیست شناختی باشد. یک احتمال این است که ژن‌هایی که روی کروموزوم X وجود دارند، بر طول عمر تاثیرگذار باشند، اما این ژن‌ها تاثیرات زیست‌شناختی دیگری هم دارند که به سختی می‌توان همه آنها را برشمرد. به عنوان مثال، کروموزوم‌ها جفت جفت هستند و در حالی که زنان دارای دو کروموزوم جنسی X هستند، کروموزم‌های جنسی مردان شامل یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y است. داشتن دو کروموزوم X به این معنی است که زنان از هر ژنی دو کپی مشابه دارند و اگر یکی از ژن‌ها ناقص باشد، یک ژن پشتیبان دیگر وجود دارد، اما مردها این ژن پشتیبان را ندارند و این باعث می‌شود خطر بیماری ها بیشتر آنها را تهدید کند.

علت عمر بیشتر زنان,بیشتر عمر کردن زنان

فرضیه های دیگری نیز وجود دارد که از جمله آنها تاثیر هورمون‌های جنسی است. دو مطالعه که در بیمارستان روانی آمریکا انجام شد، نشان داد افراد مذکری که اندام تولیدکننده هورمون جنسی در آنها برداشته شده، نسبت به افرادی با شرایط معمولی، طول عمر بیشتری داشتند. هر چند زنان عمر طولانی تری نسبت به مردان دارند، اما با افزایش سن، شرایط سلامت آنها به ویژه در باره استخوان‌ها و مفاصل، بدتر می‌شود. فیشر می‌نویسد، این موضوع یکی از گیج‌ کننده ترین جنبه های زیست شناسی جنسی در انسان است.

به گفته محققان، گمان می‌رود بروز مشکلات سلامت با افزایش سن در کنار داشتن هورمون‌های متفاوت، امتیاز متناقضی برای زنان به همراه داشته باشد: مشکلات سلامت، واکنش های ایمنی را فعال می کند و فعال شدن واکنش های ایمنی که محافظت از بافت های پیوندی را به دنبال دارد، به طول عمر بیشتر زنان منجر می‌شود. این راز زیست شناختی قطعا وجود دارد، اما دانشمندان برای حل این معما هنوز باید تحقیقات زیادی درباره افراد هر دو جنس و در سنین مختلف انجام دهند. در این میان، مردان نیز باید عوامل کشنده عمده مثل فشار خون بالا، بیماری های قلبی و استعمال دخانیات را بشناسند و کنترل کنند تا امید به زندگی را در این جنس افزایش دهند.

منبع : jamejamonline.ir

 

The post آیا میدانید چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :آیا میدانید چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟
http://www.jazzaab.net/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%85%db%8c%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af-%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%b9%d9%85%d8%b1.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

چرا حضرت علی ع در بستر پیامبر ص خوابید

امام علی ع نخستین وصی پیامبر گرامی اسلام و نزدیکترین شخص به حضرت محمد ص بود

علی ابن ابی طالب نام مبارک حضرت علی ع بود و مابقی القاب و کنیه حضرت بودند حضرت علی ع نخستین فرزند خانواده هاشمی است که پدر و مادر او هر دو فرزند هاشم اند پدرش ابوطالب فرزند عبدالمطلب فرزند هاشم بن عبدمناف است و مادر او فاطمه دختر اسد فرزند هاشم بن عبدمناف می باشد خاندان هاشمی از لحاظ فضایل اخلاقی, فتوت, مروت, شجاعت و بسیاری از خصائص اخلاقی دیگر زبانزد بوده واین خصوصیات به خاندان بنی هاشم نسبت داده شده بود

تولد امام علی (ع)

تولد امام علی (ع) روز سیزدهم ماه رجب سال سی ام عام الفیل، در خانه کعبه اتفاق افتاده است. می گویند کسی پیش از آن حضرت و پس از ایشان در خانه کعبه متولد نشده است. فاطمه دختر اسد به هنگام درد زایمان راه مسجدالحرام را در پیش گرفت و خود را به دیوار کعبه نزدیک ساخت و چنین گفت:: خداوندا به تو و پیامبران و کتابهایی که از طرف تو نازل شده اند و نیز به سخن جدم ابراهیم سازنده این خانه ایمان راسخ دارم. پرودگارا به پاس احترام کسی که این خانه را ساخت، و به حق کودکی که در رحم من است، تولد این کودک را بر من آسان فرما.

دوران کودکی:

حضرت علی (ع) تا سه سالگی نزد پدر و مادرش بسر برد و از آنجا که خداوند می خواست ایشان به کمالات بیشتری نائل آید، پیامبر اکرم (ص) وی را از بدو تولد تحت تربیت غیر مستقیم خود قرار داد. تا آنکه، خشکسالی عجیبی در مکه واقع شد. ابوطالب عموی پیامبر، با چند فرزند با هزینه سنگین زندگی روبرو شد. رسول اکرم (ص) با مشورت عموی خود عباس توافق کردند که هر یک از آنان فرزندی از ابوطالب را به نزد خود ببرند تا گشایشی در کار ابوطالب باشد. عباس، جعفر را و پیامبر (ص)، علی (ع) را به خانه خود بردند. به این طریق حضرت علی (ع) به طور کامل در کنار پیامبر قرار گرفت. علی (ع) آنچنان با پیامبر (ص) همراه بود، حتی هرگاه پیامبر از شهر خارج می شد و به کوه و بیابان می رفت او را نیز همراه خود می برد. بعثت پیامبر (ص) و حضرت علی (ع) شکی نیست که سبقت در کارهای خیر نوعی امتیاز و فضیلت است؛ و خداوند در آیات بسیاری بندگانش را به انجام آن ها، و سبقت گرفتن بر یکدیگر دعوت فرمود: ه است.

ماجرای دعوت همگانی و انتخاب امام علی (ع) به عنوان وصی:

پس از وحی خدا و برگزیده شدن حضرت محمد (ص.) به پیامبری، وحی فرا رسید و فرمان دعوت همگانی داده شد. در این میان تن ها حضرت علی (ع.) مجری طرح های پیامبر (ص.) در دعوت الهیش و تن ها همراه و دلسوز آن حضرت در ضیافتی بود که وی برای آشناکردن خویشاوندانش با اسلام و دعوتشان به دین خدا ترتیب داد. در همین ضیافت پیامبر (ص.) از حاضران سؤال کرد: چه کسی از شما مرا در این راه کمک می کند تا برادر و وصی و نماینده من در میان شما باشد؟ این سوال سه بار پرسیده شد و فقط علی (ع.) پاسخ داد: ای پیامبر خدا! من تو را در این راه یاری می کنم سپس پیامبر رو به خویشاوندان و بستگان فرمود:، بدانید که علی (ع.) برادر و وصی و خلیفه پس از من در میان شماست.

چرا حضرت علی (ع) در بستر پیامبر (ص) خوابید؟

پیامبر (ص) عزم هجرت کرده بود و کفار قریش می خواستند تا مانع حرکات عبادی سیاسی او شوند و قصد داشتند تا پیامبر را در تاریکی و خلوتی شب در در بستر به قتل برسانند، پیامبر (ص) آن شب به تعلیم جبرئیل در بستر خود نخوابید و به علی (ع) گفت: در بستر من بخواب و این پارچه سبز حضرمی را بر خود بپوشان که آن ها نخواهند توانست آزاری به تو برسانند. کفار قریش بر در خانه آن حضرت آمده بودند و مراقب او بودند و می پنداشتند که آنکه خوابیده است خود حضرت رسول (ص) است، نزدیک بامداد امام علی آن پارچه را به یکسو افکند و قریش به اشتباه خود پی بردند. اما دیر شده بود، زیرا حضرت رسول (ص) از مکه بیرون رفته بود. علی سه شبانه روز در مکه ماند تا اماناتی را که مردم پیش رسول اکرم (ص) داشتند به آن ها بازگرداند و پس از به پایان رساندن این مأموریت از مکه بیرون رفت و به حضرت رسول (ص) پیوست.

اقدامات و فضائل حضرت علی (ع) بعد از هجرت:

۱ – جانبازی و فداکاری در میدان جهاد: حضور وی در ۲۶ غزوه از ۲۷ غزوه پیامبر (ص.) و شرکت در سریه های مختلف از افتخارات و فضایل آن حضرت است.

۲ – ضبط و کتابت وحی (قرآن) کتابت وحی و تنظیم بسیاری از اسناد تاریخی و سیاسی و نوشتن نامه های تبلیغی و دعوتی از کارهای حساس و پرارج امام (ع.) بود. ایشان آیات قرآن چه مکی و چه مدنی، را ضبط می کرد. به همین علت است که وی را از کاتبان وحی و حافظان قرآن به شمار می آورند. در این دوران بود که پیامبر (ص.) فرمان اخوت و برادری مسلمانان را صادر فرمود: و با حضرت علی (ع.) پیمان برادری و اخوت بست و به حضرت علی (ع.) فرمود:: تو برادر من در این جهان و سرای دیگر هستی. به خدایی که مرا به حق برانگیخته است … تو را به برادری خود انتخاب می کنم، اخوتی که دامنه آن هر دو جهان را فرا گیرد.

ازدواج با دختر پیامبر:

حضرت علی (ع) داماد رسول اکرم (ص)، عمر و ابوبکر با مشورت با سعد معاذ رئیس قبیله اوس دریافتند جز علی (ع) کسی شایستگی زهرا (س) را ندارد؛ لذا هنگامی که علی (ع) در میان نخلهای باغ یکی از انصار مشغول آبیاری بود موضوع را با ایشان در میان نهادند و ایشان فرمود:: دختر پیامبر (ص) مورد میل و علاقه من است؛ و به سوی خانه رسول به راه افتاد. وقتی به حضور رسول اکرم (ص) رسید، عظمت محضر پیامبر (ص) مانع از آن شد که سخنی بگوید، تا اینکه رسول اکرم (ص) علت رجوع ایشان را جویا شد و حضرت علی (ع.) با تکیه به فضایل و تقوا و سوابق درخشان خود در اسلام فرمود:: آیا صلاح می دانید که فاطمه را در عقد من درآورید؟ پس از موافقت حضرت زهرا (س) در سال اول یا دوم یا سوم هجری، حضرت رسول (ص) حضرت فاطمه (س) را به عقد امام علی (ع) در آورد. بنا بر بعضی روایات مَهر آن حضرت پانصد درهم بود. اما درباره مهر حضرت فاطمه (ع) اقوال دیگری هم ذکر شده است که باید به کتب مفصل رجوع کرد.

بنا بر بعضی از روایات پیش ازامام علی (ع) ابوبکر و عمر از حضرت فاطمه (ع) خواستگاری کرده بودند، ولی حضرت رسول (ص) پاسخ رد به ایشان داده بود.

ماجرای غدیر خم و بالا بردن دست امیر المومنین:

پیامبر (ص.) بعد از اتمام مراسم حج در آخرین سال عمر پربرکتش در راه برگشت در محلی به نام غدیرخم در نزدیکی جحفه دستور توقف داد، زیرا پیک وحی فرمان داده بود که پیامبر (ص.) باید رسالتش را به اتمام برساند. پس از نماز ظهر پیامبر (ص.) بر بالای منبری از جهاز شتران رفت و فرمود:: ای مردم! نزدیک است که من دعوت حق را لبیک گویم و از میان شما بروم درباره من چه فکر می کنید؟ مردم گفتند: گواهی می دهیم که تو آیین خدا را تبلیغ می کردی پیامبر فرمود:: آیا شما گواهی نمی دهید که جز خدای یگانه، خدایی نیست و محمد بنده خدا و پیامبر اوست؟ مردم گفتند: آری، گواهی می دهیم. سپس پیامبر (ص.) دست حضرت علی (ع.) را بالا گرفت و فرمود:: ای مردم! در نزد مؤمنان سزاوارتر از خودشان کیست؟ مردم گفتند: خداوند و پیامبر او بهتر می دانند. سپس پیامبر فرموند: ای مردم هر کس من مولا و رهبر او هستم، علی هم مولا و رهبر اوست؛ و این جمله را سه بار تکرار فرمودند: بعد مردم این انتخاب را به حضرت علی (ع.) تبریک گفتند و با وی بیعت نمودند.

حضرت علی (ع) بعد از رحلت رسول اکرم (ص):

پس از رحلت رسول اکرم (ص.) به علت شرایط خاصی که بوجود آمده بود، حضرت علی (ع.) از صحنه اجتماع کناره گرفت و سکوت اختیار کرد. نه در جهادی شرکت می کرد و نه در اجتماع به طور رسمی سخن می گفت:. شمشیر در نیام کرد و به وظایف فردی و سازندگی افراد می پرداخت. فعالیتهای امام در این دوران به طور خلاصه اینگونه است:

۱ – عبادت خدا آنهم در شان حضرت علی (ع)

۲ – تفسیر قرآن و حل مسائل دینی و فتوای حکم حوادثی که در طول ۲۳ سال زندگی پیامبر (ص.) مشابه نداشت.

۳ – پاسخ به پرسشهای دانشمندان ملل و شهرهای دیگر.

۴ – بیان حکم بسیاری از رویدادهای نوظهور که در اسلام سابقه نداشت.

۵ – حل مسائل هنگامی که دستگاه خلافت در مسائل سیاسی و پاره ای از مشکلات با بن بست روبرو می شد.

۶ – تربیت و پرورش گروهی که از ضمیر پاک و روح آماده، برای سیر و سلوک برخوردار هستند.

۷ – کار و کوشش برای تامین زندگی بسیاری از بینوایان و درماندگان تا آنجا که با دست خویش باغ احداث می کرد و قنات استخراج می نمود و سپس آن ها را در راه خدا وقف می نمود.

القاب علی ابن ابی طالب (ع)

امیر المومنین: حضرت علی (ع) بسیاری از زمان خود را بعه عبادت می پرداختند و حتی زمانی در حین نماز خاری به پای او می رود یکی از اصحاب اقدام به در آوردن این خار از پای حضرت می کند، ولی امام علی (ع) به قدری به نماز توجه داشتند که متوجه آن نمی شود و به خاطر عبادات زیاد آن حضرت لقب امیر المومنین را به او دادند.

ابو الحسن: مرحوم طبرسی می گوید: کنیه مشهور امام علی (علیه السلام)، «أبو الحسن» است.

علت این کنیه این است که پسر بزرگشان امام حسن هستند.

ابو الحسین: امیرالمؤمنین (علیه السلام) فرمود:: «تا زمانی که رسول خدا (صلی الله علیه و آله) زنده بود، حسن و حسین به آن حضرت پدر می گفتند و به من پدر نمی گفتند، بلکه خطاب حسن به من «اباالحسین» و خطاب حسین به من، «اباالحسن» بود»

ابوتراب: حضرت علی (ع) به جز کنیه ابو الحسن به ابو تراب نیز معروف بود و این کنیه را حضرت رسول (ص) به او داده بود و آن هنگامی بود که او را بر روی خاک خوابیده دیده بود و او را بیدار کرده و گرد و خاک از پشت او برافشانده و فرمود: ه بود تو ابو تراب هستی.

آن حضرت این کنیه را، چون از جانب رسول اکرم (ص) به او داده شده بود بسیار دوست می داشت و آن را بر کنیه ها و القاب دیگر ترجیح می داد.

حیدر: می گویند مادرش او را حیدره نام نهاده بود، اما پدرش ابو طالب نام او را به علی تغییر داد. در رجزی که به آن حضرت منسوب است و آن را در غزوه خیبر در برابر مرحب خیبری خوانده است تصریح به این معنی است، زیرا حضرت در این رجز فرمود: ه است: (أنا الذی سمتنی أمی حیدره)؛ من کسی هستم که مادرم مرا حیدره نامید.

جنگ هایی که امام علی در آن ها حضور یافت:

حضرت علی علیه السلام در بیشتر جنگ ها در کنار پیامبر اسلام به عنوان پرچم دار سپاه اسلام می جنگید و داستان های زیادی از دلاوری و شجاعت او بر سر زبان ها است که خیلی هم زیاد است.

البته بنا به روایات، حضرت امیر (ع) در همه غزوات بجز غزوه تبوک حضور داشته است و عَلَم حضرت رسول (ص) همواره به دست امام علی (ع) بوده است.

در غزوه تبوک خود حضرت رسول (ص) امام علی (ع) را به جای خویش در مدینه گذاشت و این امر موجب بروز این شایعه شد که حضرت رسول (ص) از مصاحبت امام علی (ع) خوشدل نیست.

امام علی (ع) این شایعه را با آن حضرت در میان نهاد و آن حضرت سخن بسیار معروف خود یعنی حدیث منزلت را ادا فرمود:: (أنتَ مِنّی بِمَنزلهِ هارونَ مِنْ مُوسی، اِلّاأنـّه لانَبی بَعدی)؛ جایگاه تو نسبت به من همچون جایگاه هارون نسبت به موسی است مگر اینکه پیامبری پس از من نیست.

شهادت امام علی (ع):

بعد از جنگ نهروان و سرکوب خوارج برخی از خوارج از جمله عبدالرحمان بن ملجم مرادی، و برک بن عبدالله تمیمی و عمروبن بکر تمیمی در یکی از شب ها گرد هم آمدند و اوضاع آن روز و خونریزی ها و جنگهای داخلی را بررسی کردند و از نهروان و کشتگان خود یاد کردند و سرانجام به این نتیجه رسیدند که باعث این خونریزی و برادرکشی حضرت علی (ع.) و معاویه و عمروعاص است؛ و اگر این سه نفر از میان برداشته شوند، مسلمانان تکلیف خود را خواهنددانست. سپس با هم پیمان بستند که هر یک از آنان متعهد کشتن یکی از سه نفر گردد. ابن ملجم متعهد قتل امام علی (ع.) شد و در شب نوزدهم ماه رمضان همراه چند نفر در مسجد کوفه نشستند آن شب حضرت علی (ع.) در خانه دخترش مهمان بودند و از واقعه صبح با خبر بودند، وقتی موضوع را با دخترش در میان نهاد، ام کلثوم گفت:: فردا جعده را به مسجد بفرستید. حضرت علی (ع.) فرمود:: از قضای الهی نمی توان گریخت. آنگاه کمربند خود را محکم بست و در حالی که این دو بیت را زمزمه می کرد عازم مسجد شد. کمر خود را برای مرگ محکم ببند، زیرا مرگ تو را ملاقات خواهدکرد؛ و از مرگ، آنگاه که به سرای تو درآید. جزع و فریاد مکن ابن ملجم، در حالی که حضرت علی (ع.) در سجده بودند، ضربتی بر فرق مبارک وارد شد و خون از سر حضرتش در محراب جاری شد. در این حال آن حضرت فرمود:: فزت و رب الکعبه به خدای کعبه سوگند که رستگار شدم سپس آیه ۵۵ سوره طه را تلاوت فرمود:: شما را از خاک آفریدیم و در آن بازتان می گردانیم و بار دیگر از آن بیرونتان می آوریم.

توصیه های آخر امام علی (ع)

حضرت علی (ع.) در واپسین لحظات زندگی نیز به فکر صلاح و سعادت مردم بود و به فرزندان و بستگان و تمام مسلمانان چنین وصیت فرمود:: شما را به پرهیزکاری سفارش می کنم و به اینکه کارهای خود را منظم کنید و اینکه همواره در فکر اصلاح بین مسلمانان باشید. یتیمان را فراموش نکنید، حقوق همسایگان را مراعات کنید. قرآن را برنامه ی عملی خود قرار دهید. نماز را بسیار گرامی بدارید که ستون دین شماست.

مزار و بارگاه امام علی (ع)

حضرت علی (ع) ۱۹ رمضان مورد ضربت قرار گرفت و ۲۱ رمضان به شهادت نائل آمد بعد از شهادت حضرت علی (ع) پیکر مبارک آن حضرت را در نزدیکی شهر کوفه بدون این که کسی متوجه شود دفن کردند. بعد از گذشت سال های متمادی آرامگاه حضرت علی (ع) کشف شد و اکنون نجف اشرف آرامگاه امام علی (ع) میعاد گاه و دلدادگان این امام و مکتب تشیع است.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب چرا حضرت علی (ع) در بستر پیامبر (ص) خوابید؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چرا حضرت علی (ع) در بستر پیامبر (ص) خوابید؟
http://mofidestan.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%ad%d8%b6%d8%b1%d8%aa-%d8%b9%d9%84%db%8c-%d8%b9-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d8%b1-%d9%be%db%8c%d8%a7%d9%85%d8%a8%d8%b1-%d8%b5-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c%d8%af%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

۹ خصوصیت شخصیتی قانع‌کننده‌ترین مذاکره‌ کنندگان

contract

مذاکره موفق نیازمند آن است که توسط یک مذاکره کننده حرفه ای انجام شود اما مذاکره کننده حرفه ای کیست و چه خصوصیات شخصیتی خاصی دارد؟

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ همه ما دارای یک سری ویژگی‌ها و خصوصیات شخصی هستیم که برخی از آن‌ها به‌طور طبیعی در ما وجود دارند و برخی از آن‌ها به‌مرورزمان به ما منتقل می‌شوند، مثلاً ممکن است براثر تجربیات مختلف آن‌ها را یاد بگیریم. برخی از این خصوصیات با قرار داشتن در وجود موجب تبدیل‌شدن ما به یک مذاکره‌ کننده بسیار خوب و اثرگذار می‌شود، برخی دیگر از این خصوصیات اما موجب متوقف شدن رشد و افزایش توانایی‌های ما می‌شوند.

در ادامه این مطلب به معرفی ۹ خصوصیت ویژه و شگرف از تواناترین مذاکره‌ کنندگان می‌پردازیم:

۱٫ مثبت اندیشی:

ترجیح می‌دهید محصولی را خریداری کنید که به شما نوید مبارزه با خستگی را می‌دهد یا خبر از افزایش انرژی شما در صورت مصرف کردن آن را به شما می‌دهد؟ اگر شما هم مثل اغلب مردم و خریداران باشید، مطمئناً سراغ مزیت مثبت می‌روید (انرژی بیشتر)، چراکه در نگاه اول قانع‌کننده‌تر است. به همین دلیل است که بهترین مذاکره‌ کنندگان هم همیشه ظاهری مثبت و خندان در مذاکرات خوددارند.

۲٫ اعتمادبه‌نفس:

مسئله اعتماد به نفس در مذاکرات گاهی اوقات ما را دچار مشکل می‌کند، اما انسان‌ها عموماً نسبت به اعتمادبه‌نفس بیش از شایستگی عکس‌العمل نشان داده و با آن کنار می‌آیند. مذاکره‌ کنندگان موفق و توانا در قانع کردن دیگران از این اهرم و حقیقت بدون تحمیل کردن خودشان یا نظر خودشان استفاده می‌کنند.

۳٫ هم‌حسی:

همواره به یاد داشته باشید مردم پیش از آنکه به دانسته‌های شما اهمیت بدهند، به این اهمیت می‌دهند که ببینند چقدر به آن‌ها اهمیت می‌دهید و برایشان مهم هستید.

۴٫ گوش دادن فعالانه:

پرسیدن سؤالات درست و مناسب و واقعاً گوش فرادادن به فرد مقابل در مذاکره از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به‌منظور اقناع کردن دیگران، پیش از هر چیز باید نیازهای آن‌ها را درک کنید، دیدگاه‌های آن‌ها را بفهمید و با موارد عدم توافق آن‌ها به‌خوبی آشنا باشید.

۵٫ وجدان:

جلب موافقت دیگران در زمان برقراری تماس وقتی‌که مثلاً قولی مبنی بر ارسال یک پرونده را داده‌اید و برای آن‌ها آن را به‌موقع ارسال کرده‌اید، بسیار ساده‌تر است. همچنین سعی کنید حتماً و حتماً زمانی که تماس می‌گیرید تمام نکات صحبت شده و توافق شده از جلسه پیش را به به‌طور کامل به یاد داشته باشید.

۶٫ تمایل به همکاری:

گاهی اوقات به‌منظور برنده شدن در یک مبارزه بزرگ‌تر، شما باید میدان‌های مبارزه کوچک‌تر را واگذار کنید. اغلب مبارزه کنندگان قهار سعی می‌کنند همواره توان و قدرت دفاعی خود را برای مهم‌ترین جنگ‌ها میدان‌ها به کار بگیرند، اما با لطف و بزرگواری تمام و کمال در هر زمینه‌ای که بتوانند کمک می‌کنند.

۷٫ با سکوت ایجاد آرامش می‌کنند:

همچنان که داگلاس ادواردز، مربی فروش، می‌گوید: “هر زمان که پرسشی پایانی به‌منظور تمام کردن فرایند خرید مبنی بر تمایل فرد به ادامه کار را مطرح کردید، به‌طور کامل سکوت کنید و دهان خود را ببندید. در این موقعیت اولین نفری که صحبت کند، بازنده میدان است.” تبعیت از این حکم نیازمند توانایی نشستن در سکوت محض است.

۸٫ صحت و اعتبار:

بهترین مذاکره‌ کنندگان به‌خوبی می‌دانند که اگر مردم نتوانند قبول کنند که شما در رفتار و کلام با خودتان صادق هستید، به‌هیچ‌وجه به هیچ‌یک از حرف‌های شما اعتماد نمی‌کنند.

۹٫ انعطاف‌پذیری:

یک نطق فروش پرانرژی ممکن است موجب جذب و جلب یک نفر به شما شود، اما درعین‌حال موجب کناره‌گیری و خاموش شدن یک فرد ساکت‌تر و فرورفتن در لاک دفاعی می‌شود. شما باید در لحظه قادر به تغییر دادن رویکرد خود در تناسب با مخاطبین خود باشید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب خصوصیات یک مذاکره کننده حرفه ای در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :خصوصیات یک مذاکره کننده حرفه ای
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5%db%8c%d8%a7%d8%aa-%db%8c%da%a9-%d9%85%d8%b0%d8%a7%da%a9%d8%b1%d9%87-%da%a9%d9%86%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%ad%d8%b1%d9%81%d9%87-%d8%a7%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 13 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، مینو حاجیان با اشاره به اینکه برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می شود به دلیل خواص سلامتی بخش آن در رژیم غذایی هفتگی افراد حداقل به میزان دوبار در هفته قرار گیرد.

این کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭه ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ با اشاره به اینکه غلات کامل و سبوس دار از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می‌شود.

وی ادامه داد: برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است و می‌توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد.

حاجیان تاکید کرد: برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می‌شود به دلیل خواص سلامتی بخش آن در رژیم غذایی هفتگی افراد حداقل به میزان دوبار در هفته قرار گیرد.

کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭه ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، تصریح کرد: سازمان غذا و دارو برای واحدهای متقاضی فرآوری و بسته بندی برنج قهوه ای پروانه ساخت یا شناسه نظارت کارگاهی صادر می‌کند.

وی گفت: کیفیت پخت و خوراک برنج قهوه ای نقش موثری در ترویج مصرف و پذیرش این محصول توسط مصرف کننده دارد و پس از برداشت پوسته ابتدایی خارجی ترین لایه شلتوک در کارخانه فرآوری برنج، برنج قهوه ای، برنج سفید حاصل می‌شود که لایه سبوس آن گرفته شده است.

حاجیان با بیان اینکه برنج قهوه ای از ارزش غذایی بالاتری نسبت به برنج سفید برخوردار است، افزود: هر چه میزان صیقل بیشتر باشد برنج تولیدی سبوس کمتری داشته شفاف و شیشه ای تر خواهد بود.

وی بیان کرد: کیفیت پخت و خوراک برنج قهوه ای نقش موثری در ترویج مصرف و پذیرش این محصول توسط مصرف کننده دارد و لازم است به تدریج با فرهنگ‌سازی، ترویج خواص برنج قهوه ای و بهبود جایگاه مصرف برنج قهوه ای در رژیم غذایی هفتگی مصرف کنندگان باز شود.

کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭه ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، در پایان خاطرنشان کرد: برنامه ارتقای ایمنی و سلامت محصول برنج از آبان ماه ۹۲ در دو سطح واردات و تولید داخل در سازمان غذا و دارو مصوب و به صورت کشوری اجرا شده است.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب چرا باید برنج قهوه‌ای بخورید؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چرا باید برنج قهوه‌ای بخورید؟
http://mofidestan.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%ac-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%af%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

گردشگری و دیدن دور دنیا گرچه از مفرح ترین کارهایی است که یک نفر می تواند در زندگی اش انجام دهد اما هزینه های آن از لذت این اتفاق کم می کند.

هادی معیری نژاد. گرچه اینروزها با افزایش هزینه ها سفر های توریستی بسیار مشکل و رویایی شده است اما برای مردم دنیا هنوز گردشگری بخش مهمی از زندگی محسوب می شود.
معمولا تصور می شود شهرهای پربازدید اروپایی جزو گرانترین ها هستند اما شهرهای یونان و اسپانیا این فرض را باطل کرده اند اما شهرهایی چون پاریس و مسکو همچنان بر این فرض پای می فشرند
شهر های زیر جزو گرانترین شهرهایی هستند که می توانند یک گردشگر بی خبر از همه جا را حسابی نقره داغ کنند.

پایتخت رویایی فرانسه با جاذبه ها و داستانهای فراوان قبله آمال بسیاری از گردشگران دنیاست اما از همه گرانتر هم هست در این شهر هزینه یک روز خوردن و آشامیدن و تاکسی سواری حدودا ۶۶ دلار است و یک شب اقامت در هتل ۳۶۲ دلار آب می خورد که جمعا حدود ۴۲۸ دلار می شود.

همچنین بخوانید : جاذبه های گردشگری شهر پاریس

پاریس، فرانسه

۲٫ زوریخ ، سوییس

زوریخ از پربازدید کننده ترین شهرهای قلب اروپاست و معمولا شهرهای سوییس هم از گرانترین شهرها هستند در زوریخ هزینه تاکسی برای ۸ کیلومتر مسافت حدودا ۴۰ دلار است در حالی که یک شب اقامت در هتل۳۲۰ دلار هزینه در بر دارد کلا شبی ۳۸۰ دلار در این شهرباید هزینه کنید.

زوریخ ، سوییس

۳٫ لندن ، انگلیس

لندن پر جاذبه ترین شهر اروپا بعد از پاریس است و در چند سال اخیر پیشرفت قابل ملاحظه ای هم در آمار گردشگری داشته است در این شهر حدودا ۷۴ دلار برای خوردن و آشامیدن و حمل و نقل و ۳۰۰ دلار برای یک هتل چهار ستاره باید بپردازید که جمعا ۳۷۴ دلار می شود.

لندن ، انگلیس

پایتخت ژاپن یک کابوس جدی برای گردشگران است با ۲۸۰ دلار هزینه هتل و ۳۸ دلار برای هر ۸ کیلومتر مسافت با تاکسی کلا توکیو حدود ۳۷۲ دلار شبی خرج دارد.

توکیو، ژاپن

۵٫ نیویورک، آمریکا

پربازدیدکننده ترین شهر آمریکای شمالی گرانترین هم هست با ۳۲۴ دلار هزینه هتل ۴ ستاره و حدود ۴۳ دلار هزینه خوردن وآشامیدن کلا هزینه یک شب اقامت در نیویورک ۳۶۷ دلار می شود.

نیویورک، آمریکا

۶٫ ریودوژانیرو

از پر بازدید ترین شهرهای برزیل که ارزان به نظر می رسد اما ۳۱۰ دلار هتل چهار ستاره آن قیمت دارد و حدودا ۷ دلار برای ۸ کیلومتر مسافت هزینه تاکسی آن است.

ریودوژانیرو

شهری که هم به دلیل گرانی و هم به دلیل زیاد بودن باندهای دزدی برای جیب گردشگران یک بحران جدیست با ۳۰۲ دلار هزینه هتل و ۳۴۵ دلار هزینه کل

مسکو،روسیه

۸٫ کیف ، اوکراین

این شهر هم مانند رفیق روس اش از گرانترین شهرهای اروپاست با ۳۱۰ دلار هزینه هتل و ۸ دلار کرایه تاکسی برای ۸ کیلومتر مسافت کلا ۳۳۲ دلار

Kyiv-Ukraine کیف ، اوکراین

کیف ، اوکراین

این شهر هلند به دلیل پاره ای از آزادی های غیر معمول مانند کافه های مواد مخدر معمولا شهر پر بازدید کننده ای است.هزینه هتل چهارستاره شبی ۲۳۴ دلار و کل هزینه ۳۱۲ دلار حدودا برای گردشگران آب می خورد.

آمستردام ، هلند

۱۰٫ استکهلم ، سوئد

ونیز شمال اروپا به داشتن گرانترین هتلهای دنیا معروف است .

استکهلم ، سوئد

گرچه هتل چهارستاره شبی ۲۳۰ دلار است اما هتلهای لوکس در آنجا مخصوصا در گاملستان که شهر قدیم است سر به فلک می زند کلا استکهلم حدود ۳۱۱ دلار خرج در بر دارد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب لیست گرانترین شهرهای توریستی جهان – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :لیست گرانترین شهرهای توریستی جهان – گردشگری
http://mofidestan.ir/%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%aa-%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%b3%d8%aa%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86-%da%af%d8%b1%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :